Программа клиники по матчевым гонкам

25 – 27 марта 2022
Донузлав. Крым. Центр водных видов спорта «Прибрежный»

День 1. Пятница

с 09:00 до 11:00 – Теоретическая часть.
- Распределение ролей в командах
- Основные тактические приемы на матче
- Основные настройки яхты для поддержки VMG

с 11:30 до 14:00 Практическая часть

- Настройка парусов под данные условия / корректировка с тренером
- Упражнения на скорость яхты, ведение по VMG
- Спарринг на ведение лодки с учетом VMG

с 14:00 до 15:00 – Обед на берегу

с 15:30 до 17:30 Практическая часть
- Выполнение упражнений по прохождению полной дистанции / корректировки с тренером
- Гонки флота (работа на скорость прохождения дистанции)

с 18:00 до 19:00 – Теоретическая часть
- Разбор ошибок

День 2. Суббота

с 09:00 до 09:30 – Теоретическая часть
- Брифинг по задачам на воде
- Тактические приемы на матче

с 10:00 до 14:00 Практическая часть

- Настройка парусов под данные условия / корректировка с тренером
- Матчи / предстарты, лавировка, финишный фордевинд

с 14:00 до 15:30 Обед на берегу/Теоретическая часть
- Брифинг по разбору ошибок в матчах

с 15:30 до 17:30 Практическая часть
- Отработка элементов в матчах до уровня «Бог» )))
- Отработка приемов в парах по удержанию противника: на лавировке и фордевинде

с 18:00 до 19:00 Теоретическая часть
- Разбор ошибок

День 3. Воскресенье

с 09:00 до 09:30 Теоретическая часть
- Брифинг по задачам на воде

с 10:00 до 12:00
Практическая часть
- Тестовый матч-рейс (раунд-робины пока есть ветер и время)
- Гонка флота (2-3 короткие гонки, 1 гонка оффшор с выходом в открытое море)

с 12:30 до 13:30 Обед на берегу/Теоретическая часть
- Разбор ошибок
- Подведение итогов по клинике

14:00 Завершение клиники. Отъезд команд

Присоединяйтесь!
Семинар - Правила парусных гонок Match Race
6 ФЕВРАЛЯ 2019
Made on
Tilda